AEROBIC

AI PRIMA SEDINTA GRATUITA

Tehnica de fitness care combina exercitii cu pasi de dans. Perfect pentru corpul tau dar si pentru buna ta dispozitie! Nu stii cand trece timpul si te antrenezi serios! Si da, arzi calorii serioase dar atentie - da dependenta :)

Program intensiv de tonifiere musculară și diminuare a masei adipoase inerte - adresat zonei fesiere precum și zonelor adiacente. Vrei un fund mai bombat? Hai sa lucram la asta! :)

Se lucreaza cu o platforma de step pe care se executa diferite exercitii, imbinandu-se componenta cardio cu cea de tonifiere, exercitii pentru fiecare parte a corpului.

Asa cum sugereaza si numele - exercitiile se axeaza pe tonifierea intregului corp cu beneficii inclusiv pentru postura. Se ard calorii serioase si se defineste musculatura.

Tehnica de fitness care combina exercitii cu pasi de dans. Perfect pentru corpul tau dar si pentru buna ta dispozitie! Nu stii cand trece timpul si te antrenezi serios! Si da, arzi calorii serioase dar atentie - da dependenta :)

Combinatie a antrenamentul de tip HIIT cu sincronizarea perfecta a muzicii si miscarilor. Astfel iti depasesti limitele si castigi atat rezistenta musculara cat si definire si tonifiere

Este o clasa energica ce are ca scop cresterea tonusului muscular si a rezistentei aerobe, fiind o ora cu consum caloric ridicat.

Are la baza exercitiicare se pot executa atat cu accesorii cat si cu greutatea corpului.

Practica de a lega o serie de pozitiile fizice specifice sau posturi cu respiratia si constientizarea. Rezultatul? Te deconectezi si reduci stresul, te energizezi si obtii o forta si o flexibilitate fizica reala.